BLOG

Categorieën

Daar zat ik dan, huilend op een bankje. Het regende, maar ik wilde niet naar binnen. Als ik binnen ben, begint namelijk weer de ellende. Dan moet ik gaan vertellen hoe mijn werkdag is geweest. Maar hoe doe je dat zonder heel de tijd negatief over te willen komen? Hoe
Voel jij je alsof je constant in de hoogste versnelling staat? Kom je maar moeilijk tot rust? Misschien zijn je cortisol levels te hoog! Cortisol, dat is als het “stresshormoon” bekend staat, wordt geproduceerd door je bijnieren en speelt een cruciale rol bij het reguleren van je reactie op stress.
In onze hectische wereld, waar stress en emotionele spanningen vaak de overhand hebben, zoeken steeds meer mensen naar holistische benaderingen voor welzijn en heling. Een van de krachtigste tools die beschikbaar zijn, is Rebirthing Breathwork, een vorm van ademwerk die diepe emotionele heling, stressvermindering en persoonlijke groei bevordert. In dit
Een affirmatie is een positieve gedachte die je door herhaling steeds meer gaat geloven. Letterlijk betekent affirmatie: bevestiging. Affirmaties: hoe werkt het? Een affirmatie is gebaseerd op het principe dat je hersenen geloven wat ze vaak zien of horen. Een krachtige affirmatie beïnvloedt het onderbewustzijn en herprogrammeert de hersenen. Het
Ik herinner me nog goed. Mijn allereerste ademsessie was een hele bijzondere ervaring. Je weet namelijk totaal niet wat je kan verwachten. Hoe goed je facilitator ook probeert uit te leggen wat je kan verwachten… je weet het pas als je het hebt ervaren. Want het verschil tussen zelf ervaren
Ik ben mezelf kwijtgeraakt. Meerdere keren in mijn leven. Enkele jaren geleden verloor ik mezelf in mijn werk. Ik voerde taken uit omdat anderen dit van mij verwachtten, vooral mijn manager. De werkdruk was hoog, en ik probeerde alle ballen hoog te houden. Maar ik stond niet voldoende in verbinding

inloggen